Меню
Задать вопрос
Разделы сайта
Slando.ua
Наш опрос
Друзья сайта
Облако тегов
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
17:23 здоровое питание | |
| Употребляйте разнообразные пищевые продукты, большинство которых - продукты растительного, а не животного происхождения. Растительные продукты содержат биологически активные вещества и пищевые волокна (клетчатку), которые предотвращают хронические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, онкологические (рак прямой кишки, молочной железы, простаты). Употребляйте изрядно единожды в число пища, изделия из муки, крупы, картофель. Они составляют основу всей пищи, обеспечивают устройство энергией, являются важным источником белков, углеводов, клетчатки, минеральных веществ (калий, кальций, магний), витаминов (С, В, каротиноидов, фолиевой кислоты). Потребление богатых клетчаткой продуктов играет важную роль в нормализации функции кишечника, может уменьшить симптомы хронических запоров, геморроя, снизить опасность ишемической болезни сердца, отдельных видов онкологических заболеваний. правильное питание Ешьте скольконибудь некогда в погода разнообразные овощи и фрукты, лучше свежие и выращенные в местности проживания (не менее 400 г в число). В них присутствуют клетчатка (пищевые волокна), витамины, минеральные вещества, антиоксиданты. Употребление в ход всего года максимально разнообразных овощей и фруктов помогает снизить риск сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, анемии, ожирения, регулирует высота сахара и холестерина в крови. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0
| |